Бальзаковский возраст

Приближение менопаузы приводит некоторых женщин в отчаяние. Но жизнь продолжается и после пятидесяти. Как сделать ее счастливой? Об этом размышляет кандидат психологических наук, московский психотерапевт  Ольга Романовна Арнольд.

Кто эта дама?

— Подумать только, я отец женщины бальзаковского возраста! — воскликнул на очередной встрече выпускников мой однокурсник Коля, показывая нам фотографию тридцатилетней дочери.

В который раз разгорелся спор — а каков он, этот бальзаковский возраст? Кто-то утверждал, что это 32 года, кто-то настаивал на 45. Но я-то хорошо помню, что «покинутой женщине» виконтессе де Боссеан, любимой бальзаковской героине, было всего 28. Впрочем, век был другой…

Да, «женщина бальзаковского возраста» — не просто определение, а целое понятие. Это дама, которая понимает, что ей отведено совсем немного времени, что ее женский век на исходе, что ее красота увядает… Вот эта атмосфера и придает ей особую прелесть. И изо всех сил такая женщина цепляется за свою последнюю любовь, отчетливо понимая, что она — последняя. А потом, смирившись, бальзаковские дамы уходят в тень доживать свой век.

В наше время люди вообще живут дольше — ну и дольше сохраняются. В основном. Так что понятие «бальзаковский возраст» теперь, пожалуй, надо растянуть на многие-многие годы.

На той встрече с выпускниками нашего курса меня поразило: насколько постарели наши мальчики — полысели, поседели, обрюзгли. И как прекрасно выглядели девочки! Впрочем, при современном уровне косметики женщины просто не имеют права седеть. Но фигуру и лицо не выкрасишь никакой краской, и вот тут-то многие мои однокурсницы и проиграли… Неужели виноват климакс — слово, при котором многие мои сверстницы бледнеют от ужаса?

Совершенно естественно, что с возрастом женщина набирает вес. В конце концов, каждая из нас имеет право на лишние два-три, ну от силы четыре килограмма. Но никак не на двадцать! Впрочем, полнота тоже бывает разная — например, существует патологическое ожирение, связанное с нарушением эндокринной системы или функций мозговых структур. И мне знакомы несколько милейших дам, которых такая полнота если и портит, то не слишком. Да на этой же самой встрече я увидела мою старинную приятельницу Зину, всегда бывшую этакой приятно пухленькой пышечкой. Из-за недавней болезни она набрала лишний вес и не успела еще его сбросить. Нельзя сказать, что это ее красило, но стоило увидеть, как блестели ее глаза — и обо всем забывалось.

Впрочем, о том, как женщина смотрится, на этом вечере можно было судить вполне объективно. Никакой ум, никакое положение в обществе не заставят мужчину пригласить на танец даму, если она ему не нравится. Так что вполне понятно: танцевал только узкий круг моих сокурсниц — те из них, кто выглядели привлекательно, несмотря на возраст. Или благодаря ему. Среди них было несколько признанных красавиц нашего курса. А еще «девочки», ничем особым прежде не выделявшиеся, но с годами приобретшие какую-то особую прелесть.

Полвека – это мало

Наблюдая за танцующими, я обратила внимание на блондинку в идеально сидевшем на ней брючном костюме из дорогого материала —  строгом и нарядном одновременно, к тому же великолепно подчеркивавшем достоинства ее девически стройной фигуры. Красиво смоделированная стрижка, четкий профиль…

Этой женщине можно было дать лет тридцать, ну сорок, в крайнем случае, но никак не больше. Кто же она? Я долго вспоминала, и наконец, до меня дошло: это была Лена… Лена с «физиологии», которая в наши студенческие годы не слишком выделялась из общей массы миловидных сверстниц. Она расцвела именно сейчас, когда по годам уже могла стать бабушкой.

Я просто не могла не удовлетворить свое любопытство: как ей удалось выглядеть столь сногсшибательно.

— Генетика, — убежденно заявила Лена в начале разговора.

Видно, ей не очень хотелось говорить на эту тему. Жизнь у Лены оказалась трудной — и при этом интересной и насыщенной. Сейчас  у нее прекрасный любящий муж, удачные дети. Повезло? Не знаю, я почему-то уверена, что везет только тем, кто прилагает гигантские усилия. А Лена работает, не покладая рук — и, главное, почти не отключая голову. Сейчас она сотрудник известной компании, а в фирмах, как известно, приходится все время держать себя в форме. Впрочем, Лена не позволяла себе распускаться, какими бы ни были обстоятельства. Вот и утром она занималась собой достаточно долго — макияж, прическа.

А напоследок она сказала мне главное:

— Я бы ни за что не отказалась ни от одного дня, ни от одного года из своих лет.

Так разве плохо это — полвека?

А как же менопауза?

Вообще-то страхи женщин перед неизбежным угасанием их женских функций неимоверно преувеличены. Нередки депрессии только от одного ожидания климакса, задолго до него самого. Психологически здесь две причины: во-первых, это страх перед старостью, прощанием с активной жизнью, даже ощущение приближающегося конца. Во-вторых, в этот период у женщин происходят действительно серьезные гормональные изменения. Часто эмоциональная нестабильность и склонность к депрессии могут объясняться чисто физиологическими причинами.

Надо сказать, что симптомы физиологического и психологического плана легко поддаются соответствующей терапии. А вот тревожные ожидания, которые во многом объясняются чистым самовнушением, приносят женщинам страдания, которые излечить гораздо тяжелее.

Как и в любые кризисные моменты нашей жизни, женщина, вступающая в период менопаузы, занимается пересмотром своей жизни. И именно этим во многом объясняется ее мрачное настроение. Это не удалось … Недоучилась… Не успела…

Да, некоторые вещи в нашем возрасте делать уже поздно. Например, рожать детей — хотя на Западе женщины рожают и в шестьдесят. Но все остальное — не поздно! Например, осваивать компьютер. Учить языки. Узнавать что-то новое. Круто менять свою жизнь. Выходить замуж.

Доказано, что люди, которые, невзирая на возраст, занимаются активной умственной деятельностью, менее подвержены старческому слабоумию и болезни Альцгеймера, нежели те, кто позволяет своим «серым клеточкам» лениться.

Большинству женщин, кто вступил в новый постклимактерический период, суждено прожить еще многие годы. Так почему бы не провести их полноценно и радостно? Практически все болезненные явления, связанные с климаксом, достаточно легко снимаются и исчезают бесследно. Я совершенно уверена, что многие из моих сокурсниц выглядели бы лучше, если бы не побоялись обратиться к специалисту.

— А что он мне пропишет? Наверняка ведь гормоны! — воскликнула одна моя приятельница.

Меня умиляет, когда дамы, десятилетиями сидевшие на гормональных противозачаточных пилюлях, с ужасом говорят о «страшных гормонах». Действительно, при гормональной перестройке, лежащей в основе климакса, некоторым необходима заместительная терапия, чтобы переход к новому статусу был не столь резким. Однако большинство женщин, здоровых физически и эмоционально стабильных, проходят через климакс практически безболезненно.

Для раскачки нет времени

Но даже если у вас все хорошо, это не значит, что можно целиком положиться на природу. Чтобы держать себя в форме в бальзаковском возрасте, нужно прилагать усилия, и притом значительные. Увы, то, что в молодости дается нам само собой, в последующие годы мы должны зарабатывать.

Главное — в бесконечных заботах о близких, о дне грядущем не забывать и о себе. Иначе — потухший взгляд, землистый цвет лица, валики жира на бывшей талии… И одновременно — потеря всяческого самоуважения. Слабым утешением может служить оправдание: «Я ведь уже бабушка».

Возникает вопрос: при чем тут психология? Все это и так хорошо знают. Знают-то знают, а вот воплощать эти принципы в жизнь почему-то не спешат — успеется. Нет, не успеется.

На следующей неделе пойду на аэробику… Со следующей зарплаты куплю себе тренажер… Вот пройдут праздники — и сяду на строгую диету… А потом все некогда. Психология в данном случае заключается в том, чтобы понять: для раскачки времени нет. Надо правильно поступать не с завтрашнего дня, не с понедельника, а прямо сию минуту.

В каждом возрасте есть свои прелести, но я совершенно точно знаю, что в юности я ощущала себя хуже, чем сейчас. Зрелость дает уверенность в себе, голова работает гораздо лучше, а силы еще есть — и, надеюсь, их хватит надолго. Ну, а мелкие неприятности не в счет. Так что жизнь продолжается! И, надеюсь, скоро бальзаковский возраст отодвинется на глубокую старость…