Людмила Алексеевна Ильченко
Врач первой категории женской консультации Ленинского района г. Воронежа
Диета для зрелого возраста
Как грамотно снизить вес в период менопаузы и климакса? Многие женщины в этот период стремительно полнеют. Это случается так часто, что некоторым прибавка веса кажется закономерной и неизбежной. Менопауза и климакс – это действительно нормальные физиологические процессы. Но набирать лишние килограммы в эти периоды жизни совершенно не обязательно. Главное, о чем не следует забывать: энергозатраты организма […]
Поздний климакс
Как предупредить неприятные симптомы климакса? На вопросы читательниц отвечает врач первой квалификационной категории женской консультации Ленинского района г. Воронежа Людмила Алексеевна Ильченко. «От чего зависит возраст, в котором обычно наступает климакс? Могут ли повлиять количество родов, регулярность интимной жизни, стрессы?» В. Петрова, г. Саранск – Возраст наступления климакса определяется прежде всего наследственностью. Если у мамы […]